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食知坊收录了200万+食物数据

我们相信每一口食物都值得被了解

无论是为家人搭配营养餐

还是寻找适合自己的饮食方案

我们用简单易懂的方式呈现营养数据!


健康提示

营养摄入和消耗

供能占比

碳水 

0%


蛋白 

0%


脂肪 

0%


营养摄入
运动消耗
每 可食用部分的营养成分
消耗每 该食物需要的运动时长
工具
厘米
千克
周岁
分钟

计 算

卡路里消耗计算器


消耗的卡路里为:0 千卡

BMI计算器

中国标准

BMI计算结果为:0

BMI中国标准

偏轻

< 18.5

正常

18.5 ~ 23.9

偏重

24 ~ 27.9

过重

> 28

身体质量指数(BMI)检查是评估人体胖瘦程度

及健康状况的一种常用方法。

体脂率计算器


体脂率为:0

体脂率正常范围

男:正常体脂率 10-20%,运动员低至 6-13%  

女:正常体脂率 20-30%,运动员低至 14-24%

基础代谢计算器(BMR)


基础代谢率为:0

基础代谢率(BMR)

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、 食物以及精神紧张等因素影响时所产生的能量代谢率,也就是最基本的生理活动所需的能量消耗。 这一指标反映了人体在静息状态下维持生命活动所需的最低能量水平。

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